Bel fıtığı uyarısı

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doktor Mehmet Portakal, Meram Belediyesince personel için organize edilen seminerinde, ülkemizde görülen en yaygın hastalıkların başında gelen bel ve boyun fıtığına, özellikle masa başı çalışanların yakalanma riskinin daha fazla olduğu söyledi.''Hareketsiz bir yaşam tarzı bu hastalıkların en önemli sebeplerindendir'' diyen Portakal, şunları kaydetti:''Bel fıtığı, her yaştan insanın her an karşılaşabileceği bir hastalıktır. Bu hastalık, genellikle bel ve bacak ağrısı şeklinde kendini belli eder. Hareketsiz ve genellikle oturarak çalışmak, ağır şeyler kaldırmak, bilinçsiz spor yapmak, yanlış oturuş ve duruş, huzursuz bir ortamda ve stres içinde yaşamak, bel fıtığı riskini arttırmaktadır. Bu yüzden özellikle büro çalışanları büyük risk altında. Sürekli oturarak iş yapma nedeniyle bel kaslarının yeterince güçlenmemesi, bu hastalığa adeta davetiye çıkarıyor''Portakal, vücut hareketlerine dikkat etmenin, bu hastalıktan korunmanın en etkili yolu olduğunu ifade ederek, özellikle büro çalışanlarının, bel fıtığına karşı bel ve karın kaslarını geliştirici egzersizlere ağırlık vermesi gerektiğini vurguladı.

 

Memleket